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HERZSTÄRKEND – allgemein!
- tägliche Bewegung in frischer Luft – Herz hat hohen Sauerstoffbedarf
- ausreichend Schlaf, der Schlaf vor Mitternacht zählt doppelt
- Wasser trinken – zwischen den Mahlzeiten alle Stunde ca. 250 ml
- Bakterienflora und Enzyme des Körpers sanieren
- gesunde und vielseitige Ernährung mit allerbester Qualität mit den guten Getreidearten wie z.B. Hirse, Quinoa, Amaranth, Hafer mit frischen Salaten, Gemüse, Früchte, Obst, Beeren …
- hochwertige Eiweißarten
- beste Fette und Öle, auch Weizenkeimöl Vitamin-E-Quelle
- natürliche Mineralstoffe, Vitamine, Spurenelemente u.s.w.
HERZSTÄRKEND – speziell!
- hochwertige Schwefelquellen für die Aufladung des Herzens. Wer ausreichend Schwefel guter Qualität zu sich nimmt, verfügt über mehr Energie und Schaffenskraft.
→ Zwiebeln = erstklassige Quelle für Schwefel und Selen Schwefel ist eine große Hilfe für Herz und Gehirn, dieser begünstigt die Sauerstoffnutzung in den Zellen. Essen Sie täglich frische, klein geschnittene Zwiebeln mittags im Rohkostsalat genießen, das gibt Energie. → Knoblauch nach Bedarf
→ Bärlauch-Kur zur Bärlauchzeit - herzstärkende Kräuter (Basilikum, Rosmarin, Zitronenmelisse …)
- Bitterstoffe
- frisch gemixte Kräutergetränke und Nussgetränke – besonders wichtig –
- Weißdornsaft – Weißdorn Freund des Herzens
HERZSTÄRKEND – seelisch!
- liebevoll und achtsam mit sich selbst umgehen
- ♥-erfrischend sein und ♥-erfrischend lachen
- ♥-liche Begegnungen
- Herzensgüte, Herzenswärme, „Man sieht nur mit dem Herzen gut“
- Liebe, Friede, Lebensfreude, positive Energie im Herzen haben
- positive, konstruktive Lebenseinstellung ist sehr heilungsfördernd
